4D gegen Stress mit Christian Thiele
Entdecke die 4D-Methode zur Stressbewältigung: Ablenken, Runterfahren, Entwickeln, Entdecken. Finde schnelle Lösungen und langfristige Strategien für mehr Ge…
Nein, das mache ich nicht!
Überwältigt von To-Dos? Entdecke die Wenn-Dann-Regel und die Not-To-Do-Liste, um bewusst Prioritäten zu setzen, Stress zu reduzieren und Fokus zu gewinnen.
Eine Methode für mehr Fokus in Meetings
Die Fokus-Anker-Methode ist eine einfache Technik, um schnell aus dem Autopiloten auszusteigen, im Hier und Jetzt anzukommen und bei Überforderung Fokus und …
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Methoden gegen den Lagerkoller im Homeoffice mit Stefanie Selke
Diese Anleitung bietet praxiserprobte Methoden einer erfahrenen Coachin, um körperlichem und mentalem Lagerkoller im Homeoffice effektiv entgegenzuwirken. Si…